Iogurte de Amora

Iogurte de Amora

As frutas Vermelhas oferecem excelentes benefícios a saúde, são fontes de vitamina C, E e Selênio, recentemente pesquisas comprovaram os benefícios da Amora, esta frutinha encontrada em muitos países a muito tempo vem sendo cultivada na China para tratamentos de muitos males, a amora é rica em antioxidantes que eliminam toxinas do corpo, por isso é indicada também no emagrecimento, recentemente  pesquisas comprovaram que a Amora contém phipoestrogenio, um hormônio natural que é parecido com o estrogênio, por isso a Amora é utilizada em medicamentos para combate aos sintomas da Menopausa.

Trouxemos uma receita de Iogurte de Amora que vai fazer muito bem para a saúde , fácil de preparar  é uma excelente sobremesa e toda a família vai adorar, confira:

Ingredientes

1/2 Xícara (chá) de suco de amora          

2 potes de iogurte desnatado

1 envelope de gelatina sem sabor

1 xícara de leite desnatado

Adoçante em pó

4 colheres de sopa de Geléia de Amora sem açúcar

Modo de Fazer: Coloque no liquidificador, a gelatina dissolvida, o leite, o cuso de amora e o adoçante bata por 2 minutos, coloque a geleia no fundo das taças ou no recipiente onde será servido o iogurte, por cima coloque o iogurte e leve a geladeira até atingir consistência.